Пищевая сода — это одно из натуральных средств с длинным списком преимуществ для здоровья и бесконечным списком применений.
Хотя пищевая сода имеет много полезных эффектов при приеме внутрь, ее также следует использовать с осторожностью, поскольку в ней много натрия. Тем, кто придерживается диеты с ограничением натрия, не следует принимать пищевую соду внутрь. Прием бикарбоната натрия также может вызвать проблемы у людей с заболеваниями печени, отеками, заболеваниями почек и у людей с высоким кровяным давлением. Внутреннее употребление пищевой соды также может быть небезопасным для беременных и кормящих женщин. Если вы не уверены, будет ли использование пищевой соды безопасным для вас, всегда рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.
Многие коммерческие виды пищевой соды содержат алюминий или другие примеси. Как полностью натуральное средство всегда обязательно используйте чистый бикарбонат натрия.
Какими преимуществами обладает пищевая сода?
Как использовать пищевую соду для здоровья?
- Улучшает пищеварение.
Из-за своей щелочности пищевую соду можно принимать внутрь, чтобы нейтрализовать желудочную кислоту и предотвратить изжогу или расстройство желудка. Пищевая сода также помогает расщеплять жирную пищу и облегчает ее переваривание, еще больше снижая нагрузку на желудок и кишечник. Чтобы использовать пищевую соду в качестве средства для пищеварения, просто растворите одну чайную ложку соды в стакане теплой воды и выпейте. Повторяйте по мере необходимости каждые два часа, пока симптомы не исчезнут. - Удаляет внутренних паразитов.
Пищевая сода также является эффективным натуральным средством от паразитических червей, которые могут поселиться в пищеварительном тракте. Перед сном растворите четверть чайной ложки соды в теплой воде и выпейте. Повторяйте каждую ночь в течение трех дней, чтобы вывести паразитов из организма. - Улучшает функцию почек.
Важной функцией наших почек является корректировка кислотности в кровотоке путем влияние на производство щелочного бикарбоната. Доза от 600 до 1800 мг пищевой соды в день может творить чудеса, повышая рН организма и уменьшая нагрузку на почки. - Лечение симптомов ИМП.
Поскольку бикарбонат натрия естественным образом снижает кислотность в организме, употребление чайной ложки пищевой соды, растворенной в воде, может помочь облегчить жжение и частые позывы к мочеиспусканию, вызванные инфекцией мочевыводящих путей. Обратите внимание, что это средство лечит только симптомы, но само по себе не лечит инфекцию. Проконсультируйтесь с врачом при инфекциях, длящихся более пары дней. - Восстановит баланс pH.
Чрезмерное потребление мяса и молочных продуктов, обработанных пищевых продуктов и газированных напитков может легко привести к падению pH тела ниже безопасного уровня. Это заболевание, известное как ацидоз, может привести ко многим серьезным заболеваниям, включая заболевания почек, потерю плотности костей и нарушение работы поджелудочной железы. Ежедневная доза щелочного бикарбоната натрия (от 600 до 1800 мг) может помочь противостоять последствиям ацидоза и вернуть рН организма к нормальному нейтральному уровню. - Увеличение спортивных результатов.
Наше тело вырабатывает молочную кислоту — вещество, ответственное за ощущение жжения в мышечной ткани, — когда не хватает энергии для подпитки мышц во время интенсивной тренировки. Прием пищевой соды может помочь предотвратить накопление молочной кислоты и повысить физическую выносливость во время тренировки. Примерно за 90 минут до тренировки выпейте пол чайной ложки чистого бикарбоната натрия, растворенного примерно в 4 стаканах воды.
При желании вы можете добавить небольшое количество натурального подсластителя и пару ложек цитрусового сока, чтобы придать аромат этому предтренировочному напитку.
- Предотвращение обострений подагры.
Было показано, что бикарбонат натрия эффективен для ингибирования образования кристаллов мочевой кислоты за счет снижения pH мочи. Если вы склонны к подагрическим болям и воспалению суставов, попробуйте принимать чайную ложку соды, растворенной в воде, после обильного приема пищи, чтобы предотвратить возникновение обострений в будущем. - Борьба с симптомами простуды.
Чтобы ускорить выздоровление от симптомов простуды и гриппа, смешайте около четверти чайной ложки соли и пищевой соды со стаканом теплой воды. Используйте шприц с грушей или горшок Нети, чтобы промыть носовые ходы этой смесью. Минералы в воде помогут уменьшить популяцию бактерий и устранить заложенность носа и носовых пазух. Полощите горло этой же смесью, чтобы облегчить боль в горле и очистить горло и рот от слизи и бактерий.
Как использовать пищевую соду для красоты?
- Отбеливание зубов.
Чистка зубов пищевой содой может помочь удалить пятна и сохранить белые зубы! Смешайте 2/3 стакана чистой пищевой соды с одной чайной ложкой морской соли мелкого помола и добавляйте воду, пока смесь не достигнет консистенции зубной пасты. При желании вы можете добавить около 10 капель масла мяты перечной или чайную ложку экстракта мяты перечной для ароматизации. Сделайте это перед тем, как смешать с водой, чтобы паста не стала слишком жидкой. - Естественное освежение дыхания.
Используйте пищевую соду, чтобы создать собственное домашнее полностью натуральное полоскание, которое будет недорогим и полезным для здоровья полости рта. Просто смешайте около половины чайной ложки пищевой соды со 100 миллилитрами теплой воды. Полощите горло в течение минуты, затем выплюньте. Затем прополощите рот прохладной водой, чтобы удалить соленый привкус во рту. Как и в случае с зубной пастой с пищевой содой, вы можете добавить одну или две капли перечной мяты для аромата. - Устранение прыщей.
Смешайте пищевую соду с небольшим количеством теплой воды, чтобы сделать маску для лица. Нанесите на участки, пораженные прыщами, и аккуратно вмассируйте в кожу. Дайте смеси впитаться в течение часа, затем смойте теплой водой. Пищевая сода поможет очистить кожу и уменьшить воспаление прыщей. - Устранение угрей.
Если у вас есть проблемы с черными точками, попробуйте очистить их пищевой содой. Смешайте пасту из пищевой соды и небольшое количество теплой воды. Нанесите на черные точки и дайте высохнуть в течение примерно десяти минут, затем смойте теплой водой. Пищевая сода должна очистить закупоренные поры. Повторяйте по мере необходимости, до одного раза через день. - Восстановление лица.
Кристаллы бикарбоната натрия можно использовать для отшелушивания кожи, стимулируя рост новых тканей. Если у вас есть шрамы от прыщей или другие недостатки, от которых вы хотите избавиться, смешайте несколько чайных ложек пищевой соды с небольшим количеством теплой воды, чтобы получилась паста. Нанесите массирующими движениями на кожу и дайте впитаться не менее десяти минут. Смойте теплой водой, затем нанесите натуральный увлажняющий крем и повторяйте примерно раз в два дня, чтобы очистить кожу и избавиться от пятен. - Здоровые волосы.
Удалите загрязнения, такие как масло, грязь, остатки средств для укладки с волос и кожи головы, промывая их пищевой содой. Добавьте около 4 столовых ложек чистой пищевой соды, не содержащей алюминия, в бутылку на 500 миллилитров с теплой водой. Хорошо встряхните и используйте для мытья волос вместо шампуня, затем ополаскивайте яблочным уксусом, а затем наносите на волосы полностью натуральный увлажняющий крем, такой как кокосовое или аргановое масло. - Улучшение здоровья ногтей.
Поскольку для развития грибка нужна кислая среда, щелочная пищевая сода фактически предотвращает распространение грибка ногтей на ногах, создавая для него непригодную для жизни среду. Тетраборат натрия, широко известный как просто бура, представляет собой встречающийся в природе минерал, который также является мощным фунгицидом. В сочетании эти два средства создают средство, которое может быстро вылечить грибок ногтей. Смешайте равные части порошка буры и пищевой соды с достаточным количеством воды, чтобы образовалась паста. Намочите ноги и аккуратно вотрите смесь в пораженные ногти. Делайте это два раза в день и продолжайте в течение как минимум двух недель после исчезновения грибка. - Лечебная ванночка для ног.
Бикарбонат натрия отлично подходит для нейтрализации запаха ног, а также отлично помогает при грибковых инфекциях ног. Приготовьте лечебную ванночку для ног, добавив около 4 столовых ложек соды на литр теплой воды. Замочите ноги на десять минут, чтобы смыть загрязнения и расслабить воспаленные ткани. Добавьте около 10 капель эфирного масла, такого как лавандовое или чайное дерево, чтобы усилить целебный и расслабляющий потенциал ванночки для ног. - Натуральный дезодорант.
Используйте пищевую соду, чтобы создать свой собственный полностью натуральный дезодорант. В небольшом закрывающемся контейнере смешайте 50 грамм чистой пищевой соды, 50 грамм кукурузного крахмала и 5 столовых ложек органического кокосового масла первого отжима. Также вы можете добавить несколько капель эфирного масла для создания аромата. Масло чайного дерева, например, было бы отличным выбором из-за его антимикробных свойств и освежающего запаха.
Как использовать пищевую соду для дома?
- Натуральное дезинфицирующее средство.
Бикарбонат натрия является естественным антисептиком, что делает его отличным натуральным моющим средством для часто используемых предметов личной гигиены, таких как зубные щетки, расчески и даже обувь. Смешайте 100 миллилитров воды, 2 столовые ложки белого уксуса и 2 чайные ложки соды в маленьком стакане. Замочите зубные щетки в смеси на полчаса или больше. Для щеток для волос просто умножайте рецепт, пока у вас не будет достаточно смеси, чтобы покрыть щетку. Посыпьте обувь пищевой содой, когда снимаете ее в конце дня, чтобы убить микробы, вызывающие неприятный запах. - Освежите ткани.
Не знаете, что делать с этим вонючим старым ковриком? Просто обильно посыпьте пищевой содой, оставьте на несколько минут, а затем пропылесосьте. Этот трюк работает и с обивкой! Попробуйте посыпать пищевой содой напольные коврики и сиденья, когда в следующий раз будете убирать салон автомобиля. - Дезодорируйте свою кухню.
Устраните застарелые запахи из холодильника, поместив внутрь только что открытую коробку с пищевой содой. Попробуйте добавить несколько капель эфирных масел в пищевую соду, чтобы придать приятный аромат вашему натуральному освежителю для холодильника. Насыпьте пищевую соду на дно кухонного мусорного ведра, чтобы избавиться от неприятного запаха. - Очистите воздух.
Еще одно применение пищевой соды — создание собственного полностью натурального спрея для освежения воздуха. Просто добавьте пищевую соду в небольшую стеклянную банку. Теперь добавьте желаемые эфирные масла, используя 6 капель масла на каждую столовую ложку соды в банке. - Очистите свою ванну.
Наполните пульверизатор на одну треть кастильским мылом и на две трети водой. Обильно распределите пищевую соду вокруг ванны и распылите смесь кастильского мыла. Потрите губкой или щеткой. Кроме того, попробуйте этот же метод, чтобы естественным образом очистить унитазы, раковины и любые другие твердые поверхности в вашей ванной комнате!
Пищевая сода — замечательный натуральный ингредиент, который должен быть в каждом доме, что доказывают эти 22 невероятных способа использования пищевой соды!
