Трипофобия – это боязнь кластеров, скоплений отверстий на какой-либо поверхности. Выбор названия приписывается участникам ирландской группы, созданной в 2005 г. для тех, кто боится отверстий. Наименование происходит от греческих слов trypo “дыра” и phobos “страх”.
Испытывающие боязнь могут даже не знать, что такое трипофобия, и считать страх индивидуальной особенностью, пока не встретят описание фобии или рассказы других людей. Неоднократные случаи кластерной боязни позволили выделить ее как специфический вид фобий. Но при этом трипофобия официально не признана психическим расстройством.
Причины трипофобии
Неизвестно, что именно вызывает боязнь сгруппированных отверстий. Ученые выдвигают разные теории:
- Отверстия могут напоминать поражение болезнью – оспины, сыпь при кори, увеличенные поры кожи на опухших участках тела или повреждения;
- Вогнутые места могут напоминать отметины на телах ядовитых животных;
- Множество отверстий нарушают стремление к симметричности и порядку;
- Ассоциации со множеством наблюдающих глаз и другие причины.
Версии отличаются перечислением конкретных объектов боязни, но сходятся в упоминании главного характера – биологическом отвращении. Такую реакцию считают предупреждающей об опасности.
Дискомфорт могут вызывать любые вогнутые места или отверстия на объектах. В качестве раздражителей могут быть отметки на некоторых животных (чаще ядовитых), губки, семенные коробочки растений, пористые предметы и даже пузырьки в шоколаде или чашке кофе.
Проявления трипофобии
По сравнению с другими фобиями, такой вид боязни мало изучен, и в настоящее время невозможно сказать, насколько он распространен. Но в результате уже проведенных исследований специалисты выделили некоторые особенности:
- Трипофобия чаще диагностируется у женщин;
- Фобия имеет хронический характер, чаще впервые появляясь в подростковом периоде;
- Больший риск проявления у тех, в чьих семьях уже имеются случаи трипофобии.
При трипофобии фотографии или реальные кластерные предметы вызывают неприятные ощущения. Переживания могут быть разной степени и доходить до отвращения или паники. По некоторым данным, трипофобы чаще испытывают отвращение, чем страх.
Также могут возникать:
- Тошнота,
- Ощущение мурашек по коже,
- Кожный зуд;
- Учащение дыхания и сердцебиения;
- Усиление потоотделения.
Боязнь проявляется не только при виде отверстий, но и при мыслях, что они могут встретиться. Человека мучает беспокойство и внутреннее ожидание, что контакт с отверстиями может возникнуть в любую минуту. Постоянное напряжение приводит к панической атаке – приступу неконтролируемой тревоги.
Сильные проявления отражаются на социальной и личной жизни человека. Страх контакта с отверстиями может помешать покинуть дом, заставляя пропускать учебу и работу.
Сопутствующие психические расстройства
Трипофобии нередко сопутствуют психические расстройства:
- Депрессия;
- Биполярное расстройство;
- Панические атаки;
- Обсессивно-компульсивное расстройство;
- Боязнь каких-либо животных (собак, змей, пауков, насекомых);
- Непереносимость вида крови;
- Страх в определенных обстоятельствах (полет на самолете, нахождение в закрытом помещении и др.).
Диагностика
Трипофобию сложно выявить. Многие люди не обращаются за врачебной помощью. Само нарушение имеет широкий диапазон проявлений и сочетантся с другими расстройствами.
Для детальной диагностики могут предлагаться специальные опросники. Обследуемым показываются фотографии, которые при трипофобии вызывают негативные ощущения. Для определения трипофобии фото должны содержать изображения пористых предметов или просто групповых скоплений отверстий.
С помощью опросов и тестирования специалист может сделать заключение о специфической фобии.
Лечение
Не выработана единая тактика, как лечить трипофобию. Могут применяться следующие методы:
- Когнитивно-поведенческая терапия – заключается в анализе чувств и поведения. Специалист по психотерапии помогает пациенту разобраться в своих проявлениях, поставить новые задачи и цели для достижения.
- Экспозиционная терапия, во время которой происходит погружение в среду с раздражающими факторами для привыкания к ним и притупления страха;
- Группы в Интернете. В них можно сохранить анонимность, потому что не каждый человек может открыто сообщать о своих расстройствах и нарушениях. В сообществах люди с фобией кластеров могут обсудить симптомы и причины трипофобии, получить поддержку и оказать ее другим участникам бесед, поделиться своими способами, как избавиться от трипофобии.
- Для снятия напряжения и тревожности используются техники расслабления, медитации.
- При необходимости врачи могут назначить лекарственные препараты из группы антидепрессантов и психотических средств. Применяются они только в тех случаях, когда возбуждение психики не снимается другими способами.
Комплексные методы психотерапии и поддержка близких людей помогают в преодолении фобий человека.
