Харчова сода - це один з натуральних засобів з довгим списком переваг для здоров'я та нескінченним списком застосувань.
Хоча харчова сода має багато корисних ефектів при вживанні, її також слід використовувати з обережністю, оскільки в ній багато натрію. Тим, хто дотримується дієти з обмеженням натрію, слід приймати харчову соду всередину. Прийом бікарбонату натрію також може викликати проблеми у людей із захворюваннями печінки, набряками, захворюваннями нирок та у людей з високим кров'яним тиском. Внутрішнє вживання харчової соди також може бути небезпечним для вагітних і жінок, що годують. Якщо ви не впевнені, чи буде використання харчової соди безпечним для вас, завжди рекомендується спочатку проконсультуватися з лікарем.
Багато комерційних видів харчової соди містять алюміній чи інші домішки. Як натуральний засіб завжди обов'язково використовуйте чистий бікарбонат натрію.
Які переваги має харчова сода?
Як використати харчову соду для здоров'я?
- Покращує травлення.
Через свою лужність харчову соду можна приймати внутрішньо, щоб нейтралізувати шлункову кислоту і запобігти печії або розладу шлунка. Харчова сода також допомагає розщеплювати жирну їжу та полегшує її перетравлення, ще більше знижуючи навантаження на шлунок та кишечник. Щоб використовувати харчову соду як засіб для травлення, просто розчиніть одну чайну ложку соди у склянці теплої води та випийте. Повторюйте при необхідності кожні дві години, доки симптоми не зникнуть. - Видаляє внутрішніх паразитів.
Харчова сода також є ефективним натуральним засобом від паразитичних хробаків, які можуть оселитися у травному тракті. Перед сном розчиніть чверть чайної ложки соди у теплій воді та випийте. Повторюйте щоночі протягом трьох днів, щоб вивести паразитів з організму. - Покращує функцію нирок.
Важливою функцією нирок є коригування кислотності в кровотоку шляхом впливу на виробництво лужного бікарбонату. Доза від 600 до 1800 мг харчової соди на день може творити чудеса, підвищуючи рН організму та зменшуючи навантаження на нирки. - Лікування симптомів ІМП.
Оскільки бікарбонат натрію природним чином знижує кислотність в організмі, вживання чайної ложки харчової соди, розчиненої у воді, може допомогти полегшити печіння та часті позиви до сечовипускання, спричинені інфекцією сечовивідних шляхів. Зверніть увагу, що цей засіб лікує лише симптоми, але сам по собі не лікує інфекцію. Проконсультуйтеся з лікарем при інфекціях, що тривають більше кількох днів. - Відновить баланс pH.
Надмірне споживання м'яса та молочних продуктів, оброблених харчових продуктів та газованих напоїв може легко призвести до падіння pH тіла нижче безпечного рівня. Це захворювання, відоме як ацидоз, може призвести до багатьох серйозних захворювань, включаючи захворювання нирок, втрату щільності кісток та порушення роботи підшлункової залози. Щоденна доза лужного бікарбонату натрію (від 600 до 1800 мг) може допомогти протистояти наслідкам ацидозу та повернути рН організму до нормального нейтрального рівня. - Підвищення спортивних результатів.
Наше тіло виробляє молочну кислоту - речовину, відповідальну за відчуття печіння в м'язовій тканині, - коли не вистачає енергії для підживлення м'язів під час інтенсивного тренування. Прийом харчової соди може допомогти запобігти накопиченню молочної кислоти та підвищити фізичну витривалість під час тренування. Приблизно за 90 хвилин до тренування випийте півчайної ложки чистого бікарбонату натрію, розчиненого приблизно в 4 склянках води.
При бажанні ви можете додати невелику кількість натурального підсолоджувача та пару ложок цитрусового соку, щоб надати аромату цьому передтренувальному напою.
- Запобігання загостренням подагри.
Було показано, що бікарбонат натрію ефективний для пригнічення утворення кристалів сечової кислоти за рахунок зниження pH сечі. Якщо ви схильні до подагричного болю і запалення суглобів, спробуйте приймати чайну ложку соди, розчиненої у воді, після рясного прийому їжі, щоб запобігти виникненню загострень у майбутньому. - Боротьба із симптомами застуди.
Щоб прискорити одужання від симптомів застуди та грипу, змішайте близько чверті чайної ложки солі та харчової соди зі склянкою теплої води. Використовуйте шприц із грушею або горщик Неті, щоб промити носові ходи цією сумішшю. Мінерали у воді допоможуть зменшити популяцію бактерій та усунути закладеність носа та носових пазух. Полощіть горло цією ж сумішшю, щоб полегшити біль у горлі та очистити горло та рот від слизу та бактерій.
Як використати харчову соду для краси?
- Відбілювання зубів.
Чистка зубів харчовою содою може допомогти видалити плями та зберегти білі зуби! Змішайте 2/3 склянки чистої харчової соди з однією чайною ложкою морської солі дрібного помелу і додайте воду, поки суміш не досягне консистенції зубної пасти. За бажання ви можете додати близько 10 крапель олії м'яти перцевої або чайну ложку екстракту м'яти перцевої для ароматизації. Зробіть це перед тим, як змішати з водою, щоб паста не стала надто рідкою. - Природне освіження дихання.
Використовуйте харчову соду, щоб створити власне домашнє повністю натуральне полоскання, яке буде недорогим та корисним для здоров'я порожнини рота. Просто змішайте близько половини чайної ложки харчової соди зі 100 мл теплої води. Полощіть горло протягом хвилини, потім виплюньте. Потім прополощіть рот холодною водою, щоб видалити солоний присмак у роті. Як і у випадку із зубною пастою з харчовою содою, ви можете додати одну або дві краплі перцевої м'яти для аромату. - Усунення прищів.
Змішайте харчову соду з|із| невеликою кількістю теплої води, щоб зробити маску для обличчя. Нанесіть на ділянки, уражені прищами, і обережно вмасажуйте в шкіру. Дайте суміші вбратися протягом години, потім змийте теплою водою. Харчова сода допоможе очистити шкіру та зменшити запалення прищів. - Усунення вугрів.
Якщо у вас є проблеми із чорними точками, спробуйте очистити їх харчовою содою. Змішайте пасту з харчової соди та невелику кількість теплої води. Нанесіть на чорні крапки і дайте висохнути протягом десяти хвилин, потім змийте теплою водою. Харчова сода повинна очистити закупорені пори. Повторюйте при необхідності до одного разу через день. - Відновлення особи.
Кристали бікарбонату натрію можна використовувати для відлущування шкіри, стимулюючи зростання нових тканин. Якщо у вас є шрами від прищів або інші недоліки, яких ви хочете позбутися, змішайте кілька чайних ложок харчової соди з невеликою кількістю теплої води, щоб вийшла паста. Нанесіть масажними рухами на шкіру і дайте вбратися не менше десяти хвилин. Змийте теплою водою, потім нанесіть натуральний зволожуючий крем і повторюйте приблизно раз на два дні, щоб очистити шкіру і позбутися плям. - Здорове волосся.
Видаліть забруднення, такі як масло, бруд, залишки засобів для укладання з волосся та шкіри голови, промиваючи їх харчовою содою. Додайте близько 4 столових ложок чистої харчової соди, що не містить алюмінію, у пляшку на 500 мілілітрів із теплою водою. Добре струсіть і використовуйте для миття волосся замість шампуню, потім обполіскуйте яблучним оцтом, а потім наносите на волосся повністю натуральний зволожуючий крем, такий як кокосове або арганова олія. - Поліпшення здоров'я нігтів.
Оскільки для розвитку грибка потрібне кисле середовище, лужна харчова сода фактично запобігає поширенню грибка нігтів на ногах, створюючи для нього непридатне для життя середовище. Тетраборат натрію, широко відомий як просто бура, являє собою мінерал, що зустрічається в природі, який також є потужним фунгіцидом. У поєднанні ці два засоби створюють засіб, який може швидко вилікувати грибок нігтів. Змішайте рівні частини порошку бури та харчової соди з достатньою кількістю води, щоб утворилася паста. Намочіть ноги і акуратно утріть суміш у уражені нігті. Робіть це двічі на день і продовжуйте протягом як мінімум двох тижнів після зникнення грибка. - Лікувальна ванна для ніг.
Бікарбонат натрію відмінно підходить для нейтралізації запаху ніг, а також допомагає при грибкових інфекціях ніг. Приготуйте лікувальну ванну для ніг, додавши близько 4 столових ложок соди на літр теплої води. Замочіть ноги на десять хвилин, щоб змити забруднення та розслабити запалені тканини. Додайте близько 10 крапель ефірної олії, такої як лавандове або чайне дерево, щоб посилити цілющий та розслаблюючий потенціал ванни для ніг. - Натуральний дезодорант
Використовуйте харчову соду, щоб створити власний повністю натуральний дезодорант. У невеликому контейнері, що закривається, змішайте 50 грам чистої харчової соди, 50 грам кукурудзяного крохмалю і 5 столових ложок органічного кокосового масла першого віджиму. Також ви можете додати кілька крапель ефірної олії для створення аромату. Олія чайного дерева, наприклад, було б чудовим вибором через його антимікробні властивості та освіжаючий запах.
Як використовувати харчову соду для дому?
- Натуральний дезінфікуючий засіб.
Бікарбонат натрію є природним антисептиком, що робить його відмінним натуральним миючим засобом для предметів особистої гігієни, що часто використовуються, таких як зубні щітки, гребінці і навіть взуття. Змішайте 100 мл води, 2 столові ложки білого оцту і 2 чайні ложки соди в маленькій склянці. Замочіть зубні щітки у суміші на півгодини або більше. Для щіток для волосся просто примножуйте рецепт, поки у вас не буде достатньо суміші, щоб покрити щітку. Посипте взуття харчовою содою, коли знімаєте його наприкінці дня, щоб убити мікроби, що викликають неприємний запах. - Освіжіть тканини.
Не знаєте, що робити з цим смердючим старим килимком? Просто рясно посипте харчовою содою, залиште на кілька хвилин, а потім пропилососьте. Цей трюк працює і з оббивкою! Спробуйте посипати харчовою содою підлогові килимки та сидіння, коли наступного разу прибиратимете салон автомобіля. - Дезодоруйте свою кухню.
Усуньте застарілі запахи з холодильника, помістивши всередину щойно відкриту коробку з харчовою содою. Спробуйте додати кілька крапель ефірних олій у харчову соду, щоб надати приємного аромату вашому натуральному освіжувачу для холодильника. Насипте харчову соду на дно кухонного відра для сміття, щоб позбутися неприємного запаху. - Очистіть повітря.
Ще одне застосування харчової соди - створення власного повністю натурального спрею для освіження повітря. Додайте харчову соду в невелику скляну банку. Тепер додайте бажані ефірні олії, використовуючи 6 крапель олії на кожну столову ложку соди у банку. - Очистіть свою ванну.
Наповніть пульверизатор на третину кастильським милом і дві третини водою. Рясно розподіліть харчову соду навколо ванни і розпорошіть суміш кастильського мила. Потріть губкою або щіткою. Крім того, спробуйте цей же метод, щоб природним чином очистити унітази, раковини та будь-які інші тверді поверхні у вашій ванній кімнаті!
Харчова сода - чудовий натуральний інгредієнт, який має бути в кожному будинку, що доводять ці 22 неймовірні способи використання харчової соди!