Виды массажа: на какой настроились вы?

Представление о том, что такое массаж имеют все. Однако мало кто подозревает, что это понятие объединяет множество процедур. Одни призваны расслабить, другие – тонизировать, а третьи проводятся в терапевтических целях.

Основные разновидности массажа

Массаж уже несколько тысячелетий используется для воздействия на организм во многих странах мира. Не удивительно, что за это время насобиралось множество техник.

Виды массажа: на какой настроились вы? 1

Общий массаж

Длительность сеанса составляет около часа, при этом задействуется практически все тело, за исключением головы. Массаж начинают со спины, потом переходят на шею, а дальше постепенно опускаются к стопам. После этого человека переворачивают, а специалист двигается в обратной последовательности.

Местный

Максимальное время такого массажа – 30 минут. Процедура нацелена на одну часть тела.

Лечебный

У такого вида массажа есть несколько разновидностей:

  • Классический – разминается только проблемное место;
  • Периостальный – массируются только определенные точки, что способствуют достижения необходимого результата;
  • Рефлекторный – вместе с кожей обрабатываются глубинные ткани и органы;
  • Аппаратный – для массажа используется аппаратура;
  • Соединительно-контактный – оказывает влияние на соединительную ткань;
  • Точечный – при помощи воздействия на некоторые точки достигается эффект расслабления или тонизации;
  • Самомассаж – проводится самостоятельно.

Гигиенический

Это различные варианты процедуры, которые способствуют укреплению организма в целом. По сути, это разновидность лечебного массажа, но он носит превентивный характер. Его главная цель предотвратить заболевание, а также избавиться от стресса.

Виды массажа: на какой настроились вы? 2

Спортивный

Есть два подвида спортивного массажа: тренировочный и восстановительный. Первый готовит тело спортсмена к будущим нагрузкам. Восстановительная процедура проводится уже после физической активности. Ее главная цель – убрать или снизить болевые ощущения, а также как можно скорее вернуть человеку работоспособность.

Виды расслабляющего массажа

Простые люди, без каких-либо показаний к процедуре, в первую очередь заинтересованы в расслабляющем массаже. Все потому что они получают приятные ощущения от манипуляций.

Тайский

Данный массаж имеет родственную связь с йогой. В обоих случаях за основу взята теория циркуляции энергии. Массажист работает не только кистями, а и коленями и локтями. В результате воздействия на биологически активные точки специалист снижает напряжение мышц и успокаивает клиента.

Виды массажа: на какой настроились вы? 3

Испанский хиромассаж

У испанского массажа есть множество приемов, которые никогда не повторяются в течение одного сеанса. Во время процедуры человек не испытывает никаких болезненных ощущений. Результат: улучшение тонуса мышц, нормализация обмена веществ и улучшение кровотока.

Стоунтерапия

Для данной техники необходимы камни. Они нагреваются и кладутся на определенные точки, где (как принято считать) сконцентрирована энергия. Благодаря чередованию холодных и горячих минералов получается достичь расслабления. Кроме этого стоунтерапия оказывает лечебное действие, улучшая состояние кровеносных сосудов.

Тибетский

Для этого массажа понадобятся различные масла. В итоге происходит обработка мышц и увлажнение кожи. Это способствует восстановление, омоложению и питанию тканей. Мастер подбирает масла индивидуально, отталкиваясь от типа кожи клиента.

Виды массажа: на какой настроились вы? 4

Косметологический массаж

Отдельно стоит сказать о массаже лица, который является косметологической процедурой. Он не теряет актуальность, даже с приходом разнообразных современных средств и процедур. У данной массажа также есть несколько разновидностей:

  • Классический – улучшает кровоток в тканях кожи;
  • Пластический – воздействие на мышцы и жировую клетчатку (может проводиться только медицинскими специалистами);
  • Миофасциальный – идет проработка соединительных тканей мышц лица;
  • Лечебный – устраняет разные несовершенства (например, морщины или угревые высыпания);
  • Лимфодренажный – способствует оттоку лимфы, что приводит к улучшению состояния кожи и цвета лица.

Разновидностей массажа очень много, а какую выберете вы?

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x