Спор сам по себе не является чем-то плохим. У двух самостоятельных личностей разные мнения, с ними нужно знакомится и их тоже надо договаривать. Споры — это вопрос отношения. Тот, кто понимает конфликт как войну, никогда не научится правильно спорить. Когда отношения терпят неудачу из-за того, что у людей разные мнения, проблемы обычно лежат глубже. Есть способы устроить настоящую ссору без взрыва отношений и без того, чтобы кто-то собирал чемоданы.
Никакого насилия, никаких обид
Самое главное правило: в случае возникновения спора (да и вообще) совершенно недопустимы любые формы насилия. Это также относится к словесному или физическому запугиванию или угрозам. Это глобальное правило, которое одинаково применимо к мужчинам и женщинам и не подлежит обсуждению. Оскорбления и обесценивания также являются табу. Нападать на характер или внешность другого человека не только несправедливо, но и очень обидно. Эти раны остаются даже после примирения.
Тайминг
Есть такой момент, когда возникает ощущение: «если я сейчас не скажу, что меня беспокоит, то я взорвусь». Но в споре партнеры хотят решать проблемы, и для этого нужно следить за тем, что вас беспокоит или почему вы раздражаетесь. Не собирайте проблемы, как скидочные марки, которые потом выливаются из одного на другое. Если вы хотите прояснить что-то, то лучше подобрать удобный момент, когда у партнера будет приподнятое настроение или когда уснут дети. Если настроение и так плохое, решения вряд ли найдется — лучше разговор отложить. Говорить своему партнеру, что вы думаете, на публике, не является оптимальным вариантом, ведь это может подорвать его авторитет. Автомобиль, в котором приходится концентрироваться на дороге, таит в себе даже больше, чем просто конфликтный потенциал.
Вид от первого лица
В основном конфликт связан с тем, что человек чувствует или его что-то беспокоит. Но, об этом нужно сообщать также обдуманно Что-то вроде: «Я сойду с ума, если ты заставишь меня ждать еще час». Это более актуально, чем: «Это последнее, что ты сделал, при встрече с друзьями во время нашего свидания!». За постоянными конфликтами в отношениях часто стоит неудовлетворенная потребность, например, в заботе, комфорте, безопасности или принятии. Даже если самораскрытие поначалу затрудняется: раннее, четкое, прямое и ясное обращение к желаниям предотвращает разочарование и более успешно, чем обвинения и требования. Другой человек не является ясновидящим, и если вы не поделитесь своими чувствами, то, что вы считаете неверными предположениями, может привести к еще большему конфликту.
Сделайте глубокий вдох
Только если вы распознаете первые признаки эскалации, то можно избежать следующего спора, выходящего из-под контроля. В тишине поговорите о прошлой ситуации, которая ухудшилась: какая тема послужила спусковым крючком? Кто способствовал динамике спора с каким поведением? И как вы могли бы лучше реагировать в будущем?
У разных людей разные мнения. Если бы у вас было общее мнение с самого начала, спора бы не было вообще. В зависимости от темы единство также невозможно. Целью должно быть понимание. Достичь этого означает сделать себя понятым и быть понятым. Преодолеть каждую разницу в отношениях не удастся. Фундаментальные разногласия часто не могут быть разрешены. Точно так же хаотичного партнера нельзя перевоспитать, чтобы он стал фанатиком порядка. Поэтому внимательно посмотрите, действительно ли повторяющаяся проблема является решаемой. Если нет, постарайтесь принять разные личностные черты или предпочтения вместо того, чтобы снова и снова безрезультатно перемалывать себя. Искреннее извинение — это бальзам на душу и основа хорошего разрешения конфликта.